Workbook · Reset-Abende

Du denkst mehr
über Essen nach als
über das Leben selbst.

Ich hungere nie. Ich habe keinen Heißhunger mehr. Ich lebe in meiner Wohlfühlfigur — mit Leichtigkeit, als Ergebnis eines inneren Weges. Das ist meine Realität geworden. Ich zeige dir diesen Weg.

Von einer Biologielehrerin & Mutter dreier Jungs — die selbst diesen langen Weg gegangen ist und heute auf der anderen Seite lebt.

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4.75 von 5 ★

Erkennst du dich darin?

Der innere Kampf mit Essen erschöpft
mehr, als du zugeben möchtest.

Viele Frauen haben bereits vieles versucht. Diäten, Programme, Willenskraft. Und trotzdem kommt dieser eine Moment, in dem Essen aufhört, einfach zu sein.

01 Du denkst ständig über Essen nach — was du gegessen hast, was du essen wirst, was du lieber nicht essen solltest.
02 Du kennst das Gefühl von Schuld nach dem Essen — auch wenn du weißt, dass es eigentlich keinen Grund dafür gibt.
03 Du schwankst zwischen Kontrolle und Kontrollverlust — und fragst dich, wann das endlich aufhört.
04 Du hast viel Wissen über Ernährung — aber dieses Wissen bringt dir keinen inneren Frieden.
05 Du wünschst dir, endlich einfach essen zu können — ohne Kampf, ohne Bewertung, ohne Nachdenken.

„Ich mache keine Diät —
und war nie freier."

Das ist meine Realität geworden. Ich lebe in Hülle und Fülle, ohne quälende Gedanken rund ums Essen, ohne Heißhunger, ohne Kampf. Nicht weil ich mehr Willenskraft habe — sondern weil ich am richtigen Punkt angesetzt habe. Diesen Weg zeige ich dir.

— Joana Wöhl

Die Veränderung

Von hier — nach dort.

Vorher

Ständige Gedanken rund ums Essen
Schuldgefühle nach dem Essen
Kampf zwischen Kontrolle & Kontrollverlust
Körper als Gegner
Essen als kompliziert erleben
Mentale Erschöpfung & innerer Druck

→

Meine Realität heute

Kein Hunger, kein Heißhunger — nie
Keine quälenden Gedanken mehr rund ums Essen
Vertrauen in meinen Körper statt Kontrolle
Wohlfühlfigur — als Ergebnis des inneren Weges
Ich esse in Hülle und Fülle, ohne Schuldgefühle
Freiheit — ich war nie freier als ohne Diät

Joana Wöhl · E-Book

Komm nach
Hause.

Ein 28-Tage-Erlebnis für deinen Körper.
Ohne Diät. Ohne Druck. Mit dir.

Kapitel 01 · Ankommen

Kapitel 02 · Nähren

Kapitel 03 · Heilen

Kapitel 04 · Frei sein

von Joana Wöhl

E-Book · Sofort-Download · 94 Seiten

Dein Begleiter für
28 Tage.

Das Workbook begleitet dich 28 Tage lang — mit echten Rezepten, tiefen Reflexionen und Joanas persönlichen Geschichten. Jeden Tag ein Impuls, eine Aufgabe, eine Frage. Ohne Diät. Ohne Druck. Mit dir.

94 Seiten · 4 Kapitel · 4 Rezepte

Tägliche Reflexionen & Tagesaufgaben

Sofort als PDF nach dem Kauf

Zum Workbook — 27 € Einmalig · inkl. MwSt.

Live · Online · 15. Juli 2025

Komm nach Hause Reset.

Ein Abend im Monat, an dem du alles loslässt — und wieder zu dir findest. Aktuelle Themen, geführte Meditation, echte Begegnung. Online, von zuhause aus.

Was dich erwartet

Joana greift ein aktuelles Thema auf — Essen, Körperbild, innere Ruhe — und gibt dir Wissen und Impulse, die wirklich etwas bewegen. Keine leere Motivation, sondern echte Tiefe.

Geführte Meditation

Jeder Reset endet mit einer geführten Meditation — speziell auf das Abendthema abgestimmt. Du gehst ruhiger ins Bett als du gekommen bist.

Format & Termin

90 Minuten · Online via Zoom · 19 Uhr. Der nächste Reset findet am 15. Juli 2025 statt.

Inklusive

Aufzeichnung

Du bekommst die Aufzeichnung automatisch nach dem Abend — und hast sie 10 Tage lang verfügbar. Kannst du nicht live dabei sein? Kein Problem.

Nächster Termin

15. Juli 2025 · 19 Uhr
Komm nach Hause Reset

90 Minuten · Online · inkl. 10 Tage Aufzeichnung

20 €

Jetzt Platz sichern Einmalig · inkl. MwSt.

Stimmen aus dem Reset

Was Frauen sagen,
die schon dabei waren.

Ich fühle mich so unglaublich befreit und erlöst. Die Begleitung hat tiefsitzende Blockaden gelöst. Wie wundervoll ist doch mein Körper — mein Tempel.

★★★★★

Marion, 38 Mama von zwei Kindern · vorher 15 Jahre Diät-Kreislauf

Überzeugt, voller Energie und viel Vorfreude auf den Weg, der jetzt gestartet ist und nicht mehr enden soll.

★★★★★

Sabrina, 29 Bürokauffrau · vorher ständige Gedanken ums Essen

Absolutes Spa-Erlebnis, das mich auf sanfte Art geweckt hat. Das war genau das, was ich gebraucht habe — ich musste schon selbst tun, aber mit dem Vertrauen, dass es klappt.

★★★★★

Lisa K., 44 Lehrerin · vorher Kontrolle & Kontrollverlust im Wechsel

Ein Weg zu Frieden und Gelassenheit. Ein großes Stück näher an Freiheit.

★★★★☆

Anna M., 33 Ernährungsberaterin · suchte den Schritt hinter dem Wissen

Tu es. Es ist einfach wundervoll investierte Zeit in dich. Du bist der einzige Mensch, der dafür verantwortlich ist, dass es dir gut geht.

★★★★★

Petra W., 51 Selbstständig · vorher jahrelange Schuldgefühle nach dem Essen

Sei mutig und wage diesen Schritt. Er ist ein Schritt zu dir — und du wirst begeistert sein, versprochen.

★★★★★

Julia R., 27 Studentin · vorher Binge-Eating-Muster seit dem Abitur

Joana Wöhl – Lehrerin, Gründerin, Mama von drei Jungs

Gründerin von
MAKECAKE

Über Joana Wöhl

Ich kenne diesen Kampf —
aus eigener Erfahrung.

Ich bin Joana — Mama von drei Jungs, Biologielehrerin und Gründerin von MAKECAKE. In meiner Jugend habe ich Anorexie erlebt. Diese Erfahrung hat mein Leben geprägt — und mich zu der Arbeit geführt, die ich heute tue.

In den letzten Jahren habe ich aktiv an meiner eigenen Heilung gearbeitet. Ich weiß, wie sich der innere Kampf anfühlt. Und ich weiß, wie es ist, wenn dieser Kampf aufhört.

Heute hungere ich nicht. Ich habe keinen Heißhunger. Ich lebe in meiner Wohlfühlfigur — mit Leichtigkeit, nicht durch Kontrolle. Das ist meine Realität geworden. Ich zeige dir diesen Weg.

Ehrlichkeit Mitgefühl Tiefe Klarheit Ruhe Selbstverantwortung

Du denkst mehrüber Essen nach alsüber das Leben selbst.

Der innere Kampf mit Essen erschöpftmehr, als du zugeben möchtest.

Von hier — nach dort.

Dein Begleiter für28 Tage.

Komm nach Hause Reset.

Was dich erwartet

Geführte Meditation

Format & Termin

Aufzeichnung

Was Frauen sagen,die schon dabei waren.

Ich kenne diesen Kampf —aus eigener Erfahrung.

Essen, das nährt —ohne Regeln.

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Du denkst mehr
über Essen nach als
über das Leben selbst.

Der innere Kampf mit Essen erschöpft
mehr, als du zugeben möchtest.

Dein Begleiter für
28 Tage.

Was Frauen sagen,
die schon dabei waren.

Ich kenne diesen Kampf —
aus eigener Erfahrung.

Essen, das nährt —
ohne Regeln.

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